Matériel
Tuyau de douche sans pommeau.
Technique
- Avoir recours à une tierce personne en cas de difficulté de mobilité pour pratiquer ce genre d’application.
- Régler le débit de l’eau pour que celle-ci se dégage de l’embouchure sur une largeur de main et tenir le tuyau
- vers l’avant comme un crayon ;
- S’asseoir sur un tabouret dans la baignoire ;
- Gicler au niveau de la 12e vertèbre thoracique et recouvrir régulièrement la région lombaire ;
- Commencer à 35°C. En l’espace de 12 à 15 minutes, augmenter lentement et régulièrement la température
- jusqu’à la limite du supportable d’environ 43°C ;
- La peau rougira intensivement dans la région traitée ;
- Se sécher, veiller à avoir bien chaud ;
- Se reposer au lit (sudation subséquente).
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| Tenir le tuyau comme un combiné de téléphone.
Image : J. Rüegger |
Affusion chaude des lombaires. Image : J. Rüegger |
Durée
Environ 20 minutes.
Température
Chaud, de 35 à 43°C.
Indications
- Tension musculaire ;
- Douleurs dans la région lombo-sacrale, lumbago;
- Sciatique ;
- Rhumatisme.
Précautions
- Pièce chauffée et éviter les courants d’air ;
- Ne découvrir que la partie du corps à traiter ;
- À pratiquer éloigné des repas.
Contre-indications
- Inflammation aiguë dans la région lombaire.
Source : informations issues de l'association KNEIPP suisse - Weissensteinstr. 35 - 3007 Berne. www.kneipp.ch
