Matériel
- Bassine profonde et vaste pour accueillir les deux pieds.
- Thermomètre pour l’eau.
Technique
- Tremper les pieds jusqu’au milieu des mollets ;
- Bouger légèrement les pieds.
Les adjonctions d’herbes médicinales augmentent son effet.
ATTENTION VARICES : Température maximale 36°C ou ne tremper que jusqu’aux chevilles.
Durée
10 à 20 minutes.
Température
36 à 38°C.
Sortie du bain de pied
Brève affusion froide (SAUF dans les cas de transpiration des pieds, là, ajouter du sel à l’eau de bain.)
Effets
- Réchauffement général ;
- Stimulation de la circulation sanguine ;
- Calmant ;
- Favorise le sommeil ;
- Amélioration des processus pathologiques chroniques.
Indications
- Personnes âgées ;
- Faiblesse de constitution ;
- Syndrome de Raynaud et pieds froids chroniques ;
- Refroidissements pris au tout début ;
- Infections chroniques des sinus, du larynx, cystite, néphrite, contention urinaire ;
- Troubles du sommeil chroniques ;
- Faibles troubles de la circulation artérielle ;
- Constipation chronique ;
- Maux de tête d’origine nerveuse ;
- Troubles organiques du cœur ;
- Préparation aux soins des pieds ;
- Lutte contre la transpiration des pieds.
Contres-indications
ATTENTION si varices.
Source : informations issues de l'association KNEIPP suisse - Weissensteinstr. 35 - 3007 Berne. www.kneipp.ch
