Matériel

  • Baignoire pour bains de siège ou cuve en bois.
  • Thermomètre pour l’eau.


Bains de siège alternants, image : J. Rüegger

Bains de siège alternants, image : J. Rüegger

 

 

 

 

 

 

Technique

  1. Idem que pour le bain de siège chaud : Poser les pieds sur un escabeau.
    Se couvrir d’un drap de lin ou de laine, pour que le textile ne glisse pas dans l’eau, on met un manche à balai au travers de la baignoire. Avec ce drap on emballe les pieds et on les tient au chaud avec une bouillotte (au besoin).

L’application à froid peut se faire dans une pièce chauffée en tant que :

  • Affusions des parties du corps immergées ;
  • Lavage froid rapide ou ;
  • Alterner 2x le bain de siège, en commençant par l’application chaude et en finissant par le bain froid.

Températures & durée

Bain de siège chaud : 36-38°C pendant 10 minutes.

Bain de siège froid : température maximale 15°C pendant 10 secondes.

En alternance du bain chaud, réchauffer l’eau à 38°C.

Sortie du bain

  • Enlever l’eau avec les mains.
  • Repos au lit.

Effets

  • Décongestionne ;
  • Stimule la circulation et l’irrigation sanguine du bassin et de la région abdominale ;
  • (Les mêmes effets que le bain de siège chaud, mais en plus efficace).

Indications

  • Faiblesse de la vessie ;
  • Hémorroïdes, stase au bas-ventre ;
  • Prostate, troubles dus à la ménopause et à l’andropause ;
  • Ballonnements, constipation et surtout en cas de paresse intestinale ;
  • Descente du bassin ;
  • Asthénie sexuelle.

Contres-indications

  • Pas plus 1x à 2x par semaine.

Source : informations issues de l'association KNEIPP suisse - Weissensteinstr. 35 - 3007 Berne. www.kneipp.ch

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