Brossage à sec
Idéal pour les personnes ayant de la peine à se lever.
Se pratique au saut du lit.
Matériel
Brosse spéciale, pas trop dure.
But
Rechercher un stimulus mécanique sur la peau.
Légère rougeur.
Technique
- Réaliser le brossage dans une pièce bien aérée ;
- Débuter sur une partie du corps éloignée du coeur ;
- Effectuer des mouvements circulaires sur tout le corps, avec une légère pression, toujours en direction du coeur.
Les parties velues et les mamelons ne se brossent pas.
Durée
5 minutes.
Effets
- Agit fortement sur la circulation sanguine ;
- Règle l’irrigation et la pression sanguine ;
- Agit sur le métabolisme de la peau ;
- Régénère, endurcit et vivifie ;
Indications
- Instabilité de la circulation ;
- Frissons, mains et pieds froids ;
- Cellulite et soins corporels ;
- Cure de jeûne (en tant que mesure de soutient pour éliminer les toxines) ;
- Migraines.
Contre-indications
- En cas de nervosité ;
- En cas d’affection cutanée ;
- Varices prononcées ;
- Ne pas brosser les veinules bleues.
Source : informations issues de l'association KNEIPP suisse - Weissensteinstr. 35 - 3007 Berne. www.kneipp.ch
