Étirements | Bas du corps
Étirements | Ischios-jambiers Étirements | Fessiers Étirements | Cuisse Étirements | Mollet
Etirements
Étirements simples et efficaces pour détendre le dos, les jambes et les épaules. Pratiquez en toute sécurité avec les conseils d’un professionnel.
Étirements | Haut du corps
Haut du corps & muscles du tronc Technique Muscles étirés Avec inclinaison latérale Indications Tensions ou points douloureux : Idéal pour Étirements | Dos Étirements | Épaule & Bras
Les étirements
Définition Il existe divers type d’étirements, actifs, passifs, actif-aidé, dynamique, balistiques, statiques.Dans le cas qui nous occupe, on va se situer entre plusieurs de ces techniques, mais il s’agira d’étirements passifs et un peu actifs à réaliser soi-même, en poussant,…